Vijf redenen om antioxidanten toe te voegen aan je huidverzorging!
Antioxidanten zijn goed voor je lichaam en zeker voor je huid. Ik vertel je eerst waarom dit zo is en neem je mee in het verhaal van monstertjes en pacmannetjes om het makkelijk uit te leggen. Daarna volgen uiteraard vijf redenen.
Er zijn verschillende oorzaken waardoor onze huid veroudert, uit balans raakt of onzuiver wordt. Dit komt door interne factoren zoals het verouderingsproces, hormoonschommelingen en bijvoorbeeld langdurige stress. Bovendien vindt in ons lichaam verbranding van koolhydraten en vetten plaats; dit gebeurt met behulp van zuurstof. Hierbij komen vrije radicalen vrij. Dit is een normaal proces. Ook externe factoren zoals de zon, blauw licht van telefoon en computer, voeding, medicatiegebruik, roken en luchtvervuiling hebben invloed op je huidconditie. Tot zover het lastige gedeelte:
Door alle hierboven genoemde factoren komen vrije radicalen in ons lichaam vrij; ik noem ze ook wel de monstertjes. Vrije radicalen, ofwel de monstertjes, zijn onstabiele moleculen die je huidcellen kunnen beschadigen. Doordat je huidcellen beschadigen, versnelt de veroudering, ontstaan onzuiverheden en heb je misschien last van roodheid, eczeem, pigment of een doffe huid.
Om te voorkomen dat vrije radicalen, de monstertjes, je huidcellen beschadigen, kennen we antioxidanten. Antioxidanten neutraliseren een vrije radicaal; je moet het eigenlijk zien als een pacman in je huid. Elke keer als een monstertje je huidcel wil beschadigen, komt het een pacman – de antioxidant – tegen en verdwijnt het uit je huid. Antioxidanten zijn dus de beschermers van onze huid!
Wat zijn antioxidanten?
Antioxidanten komen in veel verschillende vormen voor: vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die onze cellen beschermen en helpen om beschadigingen te verminderen of te voorkomen. Antioxidanten zijn de helden in ons lichaam die vrije radicalen – onze monstertjes – aanpakken en wegwerken!
De strijd tussen antioxidanten en vrije radicalen in je huid
Het positieve is dat ons lichaam door het eigen verdedigingssysteem de vrije radicalen met antioxidanten normaal gesproken heel goed aankan. Als er echter te veel vrije radicalen binnendringen in ons lichaam of als we te weinig antioxidanten binnenkrijgen om te verdedigen, ontstaat er een disbalans: oxidatieve stress.
Oxidatieve stress is eigenlijk een teveel aan vrije radicalen en doet je huid weinig goeds. Het is dus van groot belang om ervoor te zorgen dat je zo min mogelijk vrije radicalen – monstertjes – tot je neemt, want op lange termijn kan dit grote gevolgen hebben voor je huidconditie. Versnelde huidveroudering, (chronische) ontstekingen en een verminderde weerstand zijn enkele van de mogelijke gevolgen.
Kortom: aanpakken die vrije radicalen en geef de monstertjes in je huid geen kans!
Vijf redenen om antioxidanten in je huidverzorging te gebruiken
1. Bescherming van je huid
Antioxidanten beschermen je huid tegen de schadelijke effecten van vervuiling, blauw licht en uv-stralen. Deze wordt wel eens vergeten, maar in het bijzonder vitamine E is een ware topper als het gaat om bescherming tegen oxidatieve stress. Net als vitamine C maakt vitamine E de huid sterker en beschermt het tegen de zon. Deze twee versterken elkaar in pHformula VITA C Bright Overnight Mask en natuurlijk ook in de crème: pHformula VITA C 24 Hour Cream.
2. Antioxidanten verstevigen je huid
Vitamine A, oftewel retinol, werkt stimulerend op celvernieuwing en versterkt de opbouw van collageenvezels. Door een betere celvernieuwing verstevigt je huid. Gebruik retinol – vitamine A – alleen in je nachtverzorging omdat het je huid gevoeliger maakt voor zonlicht overdag.
3. Antioxidanten herstellen je huid
Vitamine C staat het beste bekend als een superantioxidant, een echte knaller in de strijd tegen vrije radicalen. Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen en zorgt voor een goede huidweerstand. Het helpt je huid effectief te herstellen bij dofheid, huidschade door te veel zon, pigmentatie en ontstekingen. De kuur van Pascaud is gevriesdroogd, stabiel en zeer effectief: Pascaud Innovative II
Platinum gaat als antioxidant een stapje verder: wanneer platinum eenmaal in je huid zit, blijft het daar zitten en doet het uitstekend werk om monstertjes aan te pakken en te vernietigen. Forlle’d Hyalogy Platinum Lotion
Voor zowel vitamine C als platinum is het belangrijk om een goede en stabiele kwaliteit te gebruiken. Vitamine C is moeilijk stabiel te houden. Laat je daarom adviseren door een huidexpert om een vitamine C-product te verkrijgen dat je huid daadwerkelijk tot in diepere huidlagen bereikt en verbetert.
4. Antioxidanten verminderen ontstekingen
Vitamine B3 (niacinamide) is een antioxidant die de hydratatie van de huid reguleert en ontstekingsremmend werkt. Bovendien versterkt het de huidbarrière. Ook op hyperpigmentatie – bruine verkleuringen van de huid – heeft vitamine B3 een positieve werking. Mijn tip: gebruik de pHformula VITA B Cream en het VITA B Masker.
5. Antioxidanten remmen huidveroudering
Rimpels voorkomen, preventief te werk gaan of bestaande rimpels aanpakken: antioxidanten zijn altijd een goede keuze om huidveroudering te vertragen. Hoe eerder je start, des te beter het is. Samen met SPF zijn antioxidanten het beste middel tegen huidveroudering. Dit is een “must have”: Forlle’d Hyalogy VCIP cream
Vragen? Stel ze aan mij of mijn collega`s. Wij denken graag met je mee naar een gezonde en stralende huid!
Liefs Marijn,
Huidspecialist PUUR Huidinstituut
