Wat gebeurt er met mijn huid tijdens zwangerschap? Tips en adviezen per trimester!
Zwangerschap brengt een reeks veranderingen in je lichaam, waaronder je huid. Elke fase van je zwangerschap heeft specifieke effecten, van verhoogde talgproductie tot de welbekende “pregnancy glow.” Ontdek hier onze trimester-specifieke huidtips om stralend en gezond te blijven.
Eerste trimester: veranderende huid en hormonen
In de eerste maanden zorgen veranderende oestrogeen- en progesteronspiegels soms voor een overactieve talgproductie, wat tot acne-achtige symptomen kan leiden. Wij adviseren zachte, talg-oplossende producten en een milde exfoliatie om dode huidcellen te verwijderen. Dit helpt je huid te laten stralen en bereidt de huid voor op een betere opname van verzorgingsproducten. Vermijd actieve zuren en acne-medicatie, omdat deze vaak ongeschikt zijn tijdens zwangerschap. TIP: Pascaud Enzyme Peel
Pigmentvlekken
Door stijgende oestrogeenspiegels kun je al vroeg in de zwangerschap pigmentvlekken, ofwel melasma, ontwikkelen. De Éminence Organics Mango Exfoliating Enzyme Masque biedt een milde peeling zonder zuren. Dagelijks gebruik van een zonnebrandcrème is essentieel; kies bij voorkeur SPF 30 of SPF 50 om te beschermen tegen de pigmentatie-versterkende werking van zonlicht. Pascaud UV Defense is een goede keuze: beschermend en luchtig.
Tweede trimester: de pregnancy glow
Vanaf het tweede trimester ervaren velen de “pregnancy glow”. Dit komt door verhoogde bloedcirculatie en hormonale veranderingen, die de huid voller maken en hydrateren. Blijf je huid verzorgen met een milde reiniging, serum, en voedende dagcrème. Een wekelijks voedend masker helpt om je huid in topconditie te houden. Vermijd retinol en andere zuren en blijf trouw aan je SPF.
Tips voor Roodheid en Pigmentatie
Voor roodheid en pigmentvlekken zijn producten met niacinamide (vitamine B3) aan te raden. Deze vitamine kalmeert en helpt pigmentvlekken verminderen. De Éminence Organics Kombucha Microbiome Leave-On Masque ondersteunt het microbioom en helpt de huid in balans te houden.
Derde trimester: hydratatie en striae
In de laatste maanden is het belangrijk om de huid van je buik goed te voeden en te hydrateren om striae te voorkomen. Door snelle groei kunnen scheurtjes in het onderhuidse bindweefsel ontstaan, striae! Producten met vitamine E, zoals de Éminence Organics Stone Crop Body Oil, helpen je huid soepel en elastisch te houden. Ook Pascaud Body Oil is een aanrader. Combineer met een gezonde voeding en voldoende water om je huid elastisch te houden.
Huid ná de zwangerschap
Na de bevalling kan de huid van je huid wat slapper aanvoelen door de uitrekking tijdens de zwangerschap. Meestal herstelt de huid zichzelf geleidelijk, blijf smeren met vitamine E en voedende oliën.
Voor pigmentvlekken in het gezicht raden we in deze periode milde producten aan, zoals het Éminence Organics Bright Skin Licorice Root Booster-Serum voor een frisse, egale teint. Vermijd intensieve behandelingen tot je lichaam volledig hersteld is van de hormonale veranderingen.
In de eerste maanden met je baby is zelfzorg extra belangrijk. Een goede huidverzorgingsroutine kan helpen bij vermoeidheid en een doffe teint. Reinig je huid tweemaal per dag, gebruik een serum en dag- en nachtverzorging, en verwen jezelf regelmatig met een masker. Zo kun je niet alleen voor je baby, maar ook voor jezelf blijven zorgen. Geniet van een Mom (to be) behandeling bij PUUR Huidinstituut en PUUR Natural Skin.
Liefs Edith,
Huidspecialiste en eigenaresse van PUUR Huidinstituut Oosterhout & Prinsenbeek, PUUR Natural Skin Breda en het online huidadvies platform met webshop; PUUR Skin Online | www.hohi.nl
